Hei gutter, bra trening i dag i Bygdøyhus, kvalitet i prestasjonene uansett sted eller tidspunkt ila et år er deres garanti for riktig utvikling ! Husk på at kvalitet fører til utvikling mens middelmådighet ikke gjør det ! Derfor er det alltid positivt å trene dere, fokus ligger på riktig plass !
Jeg glemte en ting i dag, det er fint om dere går ut i morgen og tar en joggetur 40' uten tempovariasjon. Det blir litt for mange dager frem til kampen mot Sprint-Jeløy dersom dere ikke gjøre noe til tirsdag. Vanlig uttøyning deretter, litt styrke sittups og pushups er alltid bra !
Ses på tirsdag, ikke glem å ta med også de hvite Puma draktene + shorts og strømper som passer til !
God søndag !
Thierry
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar